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楽しく食べて健康づくり!!(メニュー)

楽しく食べて健康づくり!! 生活習慣病予防教室のご案内

医療法人社団水生会柴田病院では、医食同源(日頃からバランスの取れた美味しい食事をとることで病気を予防し、治療しようとする考え方)に基づき、おいしくバラエティに富んだメニューの提案と健康増進に欠かせない知識の提供を行っております。
当院にて『生活習慣病予防教室』を開催いたしておりますので、ご興味のある方は、栄養科までお気軽にお問合せください。
『生活習慣病予防教室』ご参加の際には、ヘルシー食をご用意しておりますので、実際にお召し上がりいただけます。

〈 生活習慣病予防教室とは 〉

当院の食堂・談話室にて実施する、糖尿病・脂質異常症・高血圧症などの生活習慣病の患者様が自ら気付いて健康的な生活習慣を確立されるためのサポートを目的とした教室です。

〈 内容について 〉

医師・看護師・管理栄養士・健康運動指導士・薬剤師が食事療法、運動療法、薬物療法などについて実践指導いたします。

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医師からのお話

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調理体験

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看護師からの糖尿病療養指導

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リハビリの先生からのお話

〈 受講していただくための条件 〉

医師の受診が必要となります。詳細はお気軽にご相談ください。

〈 料金について(保険適用) 〉

保険診療の集団栄養指導料といたしまして下記の教室参加費をいただきます。
【参考】
1割負担の方:80円 
3割負担の方:240円
【食費】  
『生活習慣改善目的の食事を目で見て、食べて体験しよう!』では食事代450円を
いただいております。

〈 献立例 〉

●血糖値を下げる

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  • マンナンご飯
  • 鶏ひき肉の三色巻き(デミソース)
  • 海藻入りキャベツサラダ
  • ミネストローネ
  • フルーツ(キウイフルーツ、いちご)

●血糖値を下げる

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  • ビビンバ
  • 豆腐のかき卵汁
  • 杏仁豆腐

●血糖値を下げる

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  • マンナンご飯
  • 鶏肉の竜田焼き
  • ワカメとシラスの酢の物
  • けんちょう
  • フルーツ(パイナップル、りんご)

●血圧を下げる

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  • マンナンご飯
  • 鮭のタルタルソース焼き
  • 野菜のリボンサラダ
    (大根、人参、胡瓜、ミニトマト)
  • あさりと白菜のクリームスープ
  • フルーツゼリー(アセロラジュース)

●血圧を下げる

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  • 大豆のキーマカレー
  • 野菜サラダ(減塩ドレッシング)
  • フルーツヨーグルト
    (オレンジ、キウイフルーツ)

●コレステロールを下げる

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  • 梅しそご飯
  • かれいの和風あんかけ
  • 大豆のおろし和え
  • あさりとトマトのスープ
  • フルーツ(ぶどう、りんご)

●コレステロールを下げる

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  • 玄米ごはん
  • 鶏肉のおろし薬味ソース
  • 人参の金平
  • 海藻豆腐サラダ(味噌ドレッシング)
  • フルーツ(オレンジ・りんご)

●コレステロールを下げる

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  • 玄米ごはん
  • 豆腐ハンバーグ 〜きのこあんかけ〜
  • 金平ごぼう
  • 青菜のわさび和え
  • フルーツ(キウイ、パイナップル)

〈 お申し込み方法 〉

当院受付もしくは、お電話にてお申し込みください。
電話番号:083-927-2800(病院代表:栄養科まで)

〈 開催日程 〉

2ヵ月に1回(原則、奇数月)金曜日に開催しております。

〈 ご利用者様の声 〉

  • いつも料理がおいしくいただけてうれしいです。
  • 塩分が制限されていても料理法によってとても美味しくいただけますことを知りました。ありがとうございました。
  • 自分の適量がわかったので、よかった。
  • 食べてみたい献立は、ヘルシーな肉料理と麺類
  • 大変参考になりました。根気強く、日々を少しずつ努力していきたいと思います。
  • 共通の悩みをもつお友達ができ、モチベーションUPにつながりました。
  • 日常生活の中でできる簡単な体操を教えてもらい、ながら運動ができています。
  • 薬の話を聞けてよかった。

ご利用者様よりいただきました声です。
ご興味、お悩み等ございましたらお気軽にご参加ください。

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